Cambio dieta..consigli ed aiuti!

[Garzante]

i carbo sono troppo pochi secondo me, eppoi li eviterei nella seconda parte della giornata
quell'85g di pasta potresti metterlo almeno a pranzo i giorni che ti alleni

cmq per quanto riguarda l'allenamento non ci siamo proprio.. il miglior metodo per dimagrire è lavorare con i pesi..

[andyn]

i carbo sono troppo pochi secondo me, eppoi li eviterei nella seconda parte della giornata
quell'85g di pasta potresti metterlo almeno a pranzo i giorni che ti alleni

sulla prima frase ti quoto, sulla seconda, è già così, mi pare di aver capito...
cmq le pro portale al max al 25-27% xkè sennò catabolizzi così...
mi sembra una low carb...
il toast?? grammi, kcal...