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Discussione: Scheda massa

Visualizzazione Ibrida

  1. 07-05-2008, 06:26 PM #1
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    Citazione Originariamente Scritto da francesco09 Visualizza Messaggio
    asd ok Trazioni 4x10-8-6-6 rematore 8-6-8
    No...rematore lo farei piramidale, 10-8-6-6, forse è meglio!
    Anzi...come ti ho scritto di li, io faccio due tipi di rematore addirittura!
    Al pulley spesso lavoro con l'asta dirtta a mezz'altezza e con il triangolo all'altezza ventre!
    Oppure col bilanciere e coi manubri...
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  2. 07-05-2008, 06:28 PM #2
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    io di solito faccio quelli con i manubri ... cosa ne pensi?
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  3. 07-05-2008, 06:32 PM #3
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    io di solito faccio quelli con i manubri ... cosa ne pensi?
    è un esercizio ottimo!
    Pure quello col bilanciere...xo se non conosci la tecnica, ti capiterà di avere qualche dolorino alla schiena!
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  4. 07-05-2008, 06:36 PM #4
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    mh con il bilanciere tenderei a curvare la schiena forse
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  5. 07-05-2008, 06:47 PM #5
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    ma stacchi e lento posso gia inserirli o e troppo presto?
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  6. 07-05-2008, 08:26 PM #6
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    Che palle !

    Il cross posting, no !

    Ora dovrei mergiare il tutto, ma non ho il tempo. Spero in qualche altra anima pia mod.
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  7. 07-05-2008, 09:27 PM #7
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    Merge effettuato.
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