Citazione Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio
Io volevo sapere solo se facendo 2 volte a settimana e questo tipo di skeda perdevo in termini di massa
Beh, dipende.

Bisogna vedere a che livello sei tu. Se sei molto principiante non è da escludere che addirittura la massa la acquisti! Inoltre è anche da vedere come ti alimenti..

La risposta non è semplice e scontata, non ti conosciamo neanche.