è quel "forse" che mi lascia perplesso.
Quello che mi chiedo è questo. Ha senso per un principiante fare le croci o esercizi simili. Non è forse meglio che si concentra sui multiarticolari e quando riesce almeno a fare (magari esagero) 10 rip col suo peso iniziare a curare gli esercizi di isolamento?

Forse sono troppo mcrobertiano