la presa mista mi aiuta molto,sono arrivato a 150kg di massimale all'incirca 2 mesi fa,ora sono calato un pò perchè ho un sacco di impegno e non riesco a stare dietro al 100% agli esercizi...il bilanciere è zigrinato dove lo impugno,e praticamente faccio sempre stacchi rumeni,il bilanciere non tocca mai per terra durante le ripetizioni...