Milk & whey

[Franz1990]

le dovrei prendere prima di andare in palestra e dopo ... cmq sono da 1 kg

[glutammico]

prima ...prenderle o non prenderle ...questo e' il dilemma .
Leggi un po di discussioni sul pre w.o. e fatti una tua opinione a riguardo .

Per il post w.o. prendi prima ramificati con carbo e poi le pro in questione ? in tal caso potrebbe andare ....ma a questo punto prendi direttamente SOLO le whey con carbo in acqua.
Nel complesso risparmi e non cambia tanto nella velocita' .
Ma poi ...veloce ...veloce ...siamo in una societa' veloce,i giovani vogliono sempre tutto subito ( CITAZIONE non testuale)