Consiglio su scheda per principiante "casalingo".

[enel]

Che vuoi che ne diciamo, visto che non ci dici perché ti alleni ?
Lo scopo, insomma...

Lo scopo è mettere su un po' di muscoli ma senza esagerare.

[tattoos]

Qual è la tua situazione attuale ?

Altezza/Peso/% di grasso ?

[Garzante]

Lo scopo è mettere su un po' di muscoli ma senza esagerare.

occhio a non esagerare con i pesi che poi diventi un cubo!!!!!







.. apparte gli scherzi questo è un problema che non si pone proprio, figurarsi in due soli mesi, devi ringraziare il Padreterno se metti qualche 100 grammi di massa in così poco tempo

[enel]

o. apparte gli scherzi questo è un problema che non si pone proprio, figurarsi in due soli mesi, devi ringraziare il Padreterno se metti qualche 100 grammi di massa in così poco tempo

Chi ha parlato di 2 mesi?

[Garzante]

ho sottinteso che il tuo obiettivo sia quello di fare il fisico per l'estate.. mi sbaglio..?

[Boromir]

No, il suo scopo è [cit.] "mettere su un po' di muscoli ma senza esagerare."