Pre Workout...cosa prendere

[cressi007]

cose del altro mondo....
un caffe nero veccio stile no?

[rbonati]

Un bel caffè senza zucchero extra forte, un 10 minuti di intensa concentrazione e un bel pò di musica metal a palla...stop...quello che mangio se prima o dopo dipende dal mio piano alimentare...

[ale82]

[tonydelta]

veramente non vi capisco.il nitric pump e arginina ,e lo prendo un ora prima di allenarmi,poi prendo mezz ora prima creatina e proteine...e prima di allenarmi bcca e glut. cosa c'e' di esagerato...