Raga sto cercando delle tabelle nutrizionali sugli alimenti in modo che possano indicare proteine e carbo xkè vorrei variare i cibi ma non sapendo tali valori mi ritrovo ad andare un pò a caso.
Ad es. in 100gr di petto di pollo quanti gr. di proteine sono contenute e cosi via via tutti gli altri alimenti.
In questo forum a parte quella dell indice glicemico e quella in cui sono elencati protidi, lipidi etc. non ne ho trovate altre, se sapete indicarmi un qualche buon link grazie.
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