I BCAA sono pericolosi?

**menphisdaemon** · 29-03-2008, 10:00 AM

Tra proteine i polvere, creatina e BCAA se vi fossi costretto lascerei le pro.

@ Nem
Boh..chiedilo a lui..fatto sta che i BCAA, come i BCKA hanno tantissime proprietà energogene, anaboliche ed anticataboliche.

**no_usdel** · 30-03-2008, 01:20 PM

Non voglio assumerli tutti e tre(proteine,creatina ,BCAA) poichè sn ancora piccolo di età(17anni) e quindi ho pensato di concludere il ciclo della creatina e cominciare con i BCAA.

**menphisdaemon** · 30-03-2008, 08:56 PM

Io a 17 anni penserei solo ad allenarmi e mangiare correttamente

**no_usdel** · 31-03-2008, 01:47 PM

Citazione:
Originalmente inviato da menphisdaemon

Io a 17 anni penserei solo ad allenarmi e mangiare correttamente

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io già seguo un 'alimentazione sana e pratico un'allenamento constante ma...gli integratori aiutano sempre.grazie lo stesso per il consiglio

**menphisdaemon** · 31-03-2008, 02:55 PM

Sana e anabolica non sempre vanno di pari passo.

**stefanosnake** · 31-03-2008, 07:33 PM

Ragazzi avevo detto 20-25g massimo 4 giorni a settimana sopratutto nelle sedute aerobiche intense mi piace fare scatti mentre faccio cyclette oppure anche nella corsa e trovo giusto assumere + bcaa di uno che si allena solo con i pesi anche perchè la seduta aerobica avviene dopo il W.O!