quotoOriginariamente Scritto da VPower
Il problema è proprio sapere e riuscire a limitarsi per non sfiancarsi completamente.
Io ho serie difficoltà in tal senso, cioè tendo a spingere sempre quel che posso quando posso per cui potrei frullarmi in una settimana, così come potrei invece adattarmi al nuovo volume/intensità ed ottenere bei guadagni estetici, se non di forza.
Una splittona classica come quella è fattibile, così come qualcosa in multifrequenza o un ibrido tra full body, multifrequenza e split.
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