x me può andare, anke io uso una skeda k mi dà massa nella parte superiore del corpo e forza esplosiva in quella inferiore e mi trovo abb bene
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
x me può andare, anke io uso una skeda k mi dà massa nella parte superiore del corpo e forza esplosiva in quella inferiore e mi trovo abb bene
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Scusate l'OT ma non ce la faccio a tenermi: sto ridendo da quando ho letto il titolo...
Se fossi in te farei forza dove ti pare, ma massa al centro...diciamo all'altezza dell'inguine...
Scusate, ritorno a sbellicarmi per i fatti miei...
Mr Universo
Inizio Preparazione
alzate frontali e rematoreOriginariamente Scritto da menphisdaemon
Scusate l'OT ma non ce la faccio a tenermi: sto ridendo da quando ho letto il titolo...
Se fossi in te farei forza dove ti pare, ma massa al centro...diciamo all'altezza dell'inguine...
Scusate, ritorno a sbellicarmi per i fatti miei...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Scusate l'OT ma non ce la faccio a tenermi: sto ridendo da quando ho letto il titolo...
Se fossi in te farei forza dove ti pare, ma massa al centro...diciamo all'altezza dell'inguine...
Scusate, ritorno a sbellicarmi per i fatti miei...
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
penis curl in 5x5??Scusate l'OT ma non ce la faccio a tenermi: sto ridendo da quando ho letto il titolo...
Se fossi in te farei forza dove ti pare, ma massa al centro...diciamo all'altezza dell'inguine...
Scusate, ritorno a sbellicarmi per i fatti miei...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
sbagliato!penis curl in 5x5??
col 5x5 fai forza, serve la massa
opterei per un piramidale inverso o per lo stripping
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
ok, allora un penis curl in 4x4-6-6-8 + penis extension in 3x10+4
Permessi di Scrittura
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