Nell'attesa di ricevere qualche suggerimento, posto il tipo di suddivisione che vorrei operare :


Allenamento A

Petto
Dorso

Spalle

Lombari
Addome


Allenamento B

Gambe (squat, leg curl e calf)

Bicipiti
Tricipiti


Potrebbe funzionare un abbinamento del genere?

Saluti a tutti [c-|]
Pas