Dieta e bodybuilding

[MYO]

essere ridotti.

RICORDA CHE…
Una dieta troppo ricca di cibi proteici obbliga l’organismo ad un lavoro eccessivo per la loro metabolizzazione. Oltre ad un inutile sovraccarico epatico e renale, il consumo smodato di proteine animali aumenta il rischio di sviluppare alcuni tumori (vedi: Dieta e cancro )
Sarebbe quindi opportuno ampliare le scelte alimentari includendo nella propria dieta almeno tre porzioni settimanali di pesce ed altrettante di legumi. Al posto della carne si possono consumare per esempio bistecche di soia, un alimento iperproteico dalle mille qualità e con un profilo aminoacidico che pur essendo inferiore a quello della carne è comunque molto buono.
Le proteine non sono alimenti dimagranti, una dieta iperproteica assicura una perdita di grasso analoga ad una normale dieta mista

diminuisce i livelli di testosterone o sbaglio

[eirinn]

MYO: Da quanto c'è scritto in un articolo di muscle & fitness del mese scorso sembrerebbe di no...Appena ho un attimo di tempo estrapolo il succo del discorso..

[The Undertaker]

Ragazzi questo è quello che emerge dagli studi effettuati da medici specialisti...spero che almeno sulle fonte contenute in pubmed crederete!!!
Comunque questa è la mia opinione personale...mi spiace Menphis...ma secondo me tu hai preso una posizione e non hai intenzione di cambiare idea...
Questo è quello che è scritto da specialisti...non da me.

[The Undertaker]

I riscontri sono scritti sotto...basta leggerli!!!

[MYO]

I riscontri sono scritti sotto...basta leggerli!!!

§#m è tutto in inglese!!!
nn lo saccio l'inglese!!!

[The Undertaker]

vai su altavista e poi su bublefish...

[menphisdaemon]

I riscontri sono scritti sotto...basta leggerli!!!

Te ne porto 200 contrari. Ribadisco quanto detto sopra: questo thread è disinformativo, altamente fazioso, e privo di riscontri scientifici nella realtà dei fatti.
Chiudo qui perchè non voglio entrare in polemica e perchè mi sono già surriscaldato , quindi rischierei di usare toni poco pacati e con te non voglio farlo! Continuerò a leggere l'andamento del thread cercando di non intervenire.
Con affetto, Menphis.

P.S. Li ho letti ovviamente.

[The Undertaker]

Menphis ribadisco non c'è bisogno di surriscaldarsi...
Anzi, te pensa che io e Ale ci siamo letti questa roba, ne abbiamo discusso, ci siamo informati e cosa si riceve???
Che è un 3d disinformativo, fazioso...ecc...
Mi sembra che ti stai innervosendo inutilmente Menphis, con te ho pure un bel rapporto!!!
Ribadisco che è un forum...un utente può scrivere le sue opinioni personali...
Non voglio offendere nessuno, ne indirizzare persone nella strada sbagliata......sia chiaro...voglio solo evitare alle persone di fare brutti errori..nei quali io purtroppo sono incappato!!!

Spero di aver chiarito il mio intento...
Matte

[Blanko]

Io apparte alcune cose opinionabili non ho riscontrato disinformazioni evidenti e\o grossolane.

Cioè.. a me sembrano delle linee guida piuttosto diffuse.