I grassi li assumo tramite olio di oliva che utilizzo per condire le verdure e il riso, in quantità comunque moderata ovviamente.

E comunque non è che sono attacchi di fame che se non mangio muoio Diciamo che ho appetito.

Cmq sono anche io dell'idea che il metabolismo si sta adeguando... dopo tutto, come ho sottolineato, non mi trovo male con questo programma.
Ben venga allora