Principiante
In Warm-Up
Albume VS Latte Scremato.
Vi butto in pasto un rompicapo ...
Ok nel latte ci sono carbo...
ma è vero che spessisce di brutto la pelle anche quello scremato...
io ho trovato vari articoli alcuni che smentiscono e alcuni che rafforzano la teoria dello spessimento della pelle...
allora per partire a colazione cosa preferire albumi o latte ???
Inzomma Albumi VS Latte Scremato...
Ditemi le vostre teorie e se possibile allegate conferme o studi ...
demonizzare o no il latte - e le uova ???
Mr Universo
Inizio Preparazione
200/300 ml di latte al giorno che vuoi che inspessiscano, se lo tolleri (per averne la certezza servono i test) vai tranquillo...
gusti a parte, a colazione gli albumi sarebbero più indicati per via della più rapida assimilazione
Larry Scott
Ciclo di Massa
Per colazione io preferisco 1/2 uova intere più albumi. Poi se ti piace così tanto il latte che non puoi farne a meno non sottilizzarti su questi particolari. Basta tenere la giusta quota proteica
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
io nn sono per la demonizzazione del latte
certo però che per ottenere 30g di proteine dal latte ce ne vuole!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Io alterno solo albumi, 1/2 albumi + 1/2 uova intere, latte scremato + cereali §#a
Mr Italia
In Stretching
anche io più o meno faccio così....a giorni inserisco a colazione anche latte e cereali,ma in una seconda colazione.Originariamente Scritto da Boromir
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
è la seconda volta che sento sto fatto!
ma che vuol dire inspessisce la pelle?
Larry Scott
Ciclo di Massa
Con tutto quello che ne bevo io dovrei fermare i proiettili cal .45 come un giubbotto di kevlar
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
idem
Mr Olympia
Ciclo di Forza
il latte è bono!
solo a colazione ci sta eccome!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
nel prenanna no? (sempre se non si riesce a mangiare fiocchi)
e nei frullati pomeridiani? non lo prendete?
Mr Universo
Inizio Preparazione
che si intende per ispessisce la pelle?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
E' un pò come paragonare il petto di pello e la salsiccia del nonno...
Larry Scott
Ciclo di Massa
Preciso che il latte che bevo io e' senza lattosio e completamente scremato, 0 grassi.
Nem, se il petto di pollo invece che ai ferri lo fai impanato nel burro fa peggio della salsiccia del nonno
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ma è di quelli che compri nelle taniche di plastica da 60 litri ?
No, perché le ho sempre viste nei telefilm americani e mi sono sempre domandato che fossero. Io immaginavo latte al gusto di pompelmo o al gusto di succo d'uva.
Permessi di Scrittura
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