certo...avevo capito che intendevi...però, dirò una cazzata, magari è meglio sollecitare i muscoli contenitivi anche in isometrica, nell'esercizio, che isometricamente li richiede...ragionamento analogo a quello secondo cui se trascuriamo per un pò un certo movimento, riprendendolo dopo tempo, questo è deallenato e non dà lo stesso risultato... forse dico una cazzata §83
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