Citazione Originariamente Scritto da MetalMeltdown Visualizza Messaggio
Io quando NON ho i doms sono felice e, quando mi vengono, mi girano parecchio gli zebedei e faccio di tutto perchè se ne vadano al più presto: stretching, idroterapia, massaggi, idromassaggi, pomate, dosi supplementari di certi integratori....tutte cose ben poco scientifiche e dettate più dalla disperazione (della serie "domani mi devo allenare ad ogni costo, che ca**o!!!" ) che dal buon senso.


personalmente quando mi faccio una sauna dopo l'allenamento difficilmente il giorno dopo ho dolori ^^
ma purtroppo la mia palestra nn la mette a disposizione gratuitamente.. cosìcchè la faccio max 1 volta alla settimana che in genere corrisponde alla seduta più pesante