Dieta per dimagrimento. Che ne pensate?

[marcoevfurn]

mi sembra ottima ma ho qualche domanda:

1. la mattina come fai a buttare tutto giu senza bere nulla? ^^

x il latte sarei + propenso a metterlo di mattina e prima di andare a nanna di prendere 20g di proteine a rilascio graduale..

x il resto con un pò di verdura la sera sarebbe perfetta IMHO


[OT] Sigh Sigh, ma nel periodo di definizione toccherà anche a me usare una dieta povera povera come questa? [/OT]

La mattina...acqua! Bevendo latte ci metto di più ad attivarmi e mi sento più gonfio.
Per il prenanna non è latte, sono fiocchi di latte, il discorso è diverso. Non voglio spendere soldi per delle altre pro in polvere, bastano le whey, le uniche che ritengo utili.
Per la verdura c'è sia a pranzo che a cena

[Garzante]

beato te che ci riesci.. io senza latte muoio la mattina