ogni quanto bisogna cambiare la scheda?

[Nemintek]

Dipende dall'atleta in questione più si va avanti più si deve cambiare spesso, più uno è principiante e può anche tranquillamente protrarre lo stesso allenamento per 4 o 5 settimane. Comunque in genere io non andrei oltre le 3-4 settimane

[Sarge]

uhm...secondo me è troppo poco 3 settimane...va bene che il corpo non si deve mai abituare...ma qui va in para totale

[°°sOmOja°°]

l'allenamento è un percorso dinamico nel raggiungimento di un obiettivo
personalmente nn amo il concetto di scheda perchè nn è proiettato nel tempo.. preferisco i PROGRAMMI.

3 settimane di SCHEDA per come la vedo io sono + che sufficienti, giusto per porre una base, poi bisogna lavorare per programmi (e solitamente il mesociclo, quindi 3-4 settimane, è il periodo + funzionale)

[MetalMeltdown]

Sono sostanzialmente d'accordo con Somoja. Ma qui si parla di praticanti un po' seri e coscienziosi. Con quelli pigri e che non stanno ad ascoltare è inutile fare certi discorsi, tanto vengono in palestra solo per perdere tempo (contenti loro, si vede che ne hanno molto): a questi rinnovo le schede ogni 6-8 settimane circa....cioè quando è già da una settimana che mi rompono le palle.

[stefy86]

metalmeltdown sei un personal trainer?

[MetalMeltdown]

metalmeltdown sei un personal trainer?

Sì.


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Cmq con una cliente (da istruttore) sto battendo il record: non le rinnovo la scheda da novembre!!!]#
A volte sono nbastardo anch'io.
Sta settimana provo a convincerla a passare al personal training.

[Sarge]

Con quelli pigri e che non stanno ad ascoltare ;a questi rinnovo le schede ogni 6-8 settimane circa

quindi sarei pigro e sordo io?

[°°sOmOja°°]

quindi sarei pigro e sordo io?

[Sarge]