grazie di avermelo segnalato. penso che userò quella scheda! ma con quanto recupero?
e soprattutto; per l'infortunio non posso fare le gambe! faccio altri esercizi o non sovraccarico i muscoli?grazie per l'aiuto
Principiante
grazie di avermelo segnalato. penso che userò quella scheda! ma con quanto recupero?
e soprattutto; per l'infortunio non posso fare le gambe! faccio altri esercizi o non sovraccarico i muscoli?grazie per l'aiuto
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
recuperi ci dovrebbero essere scritti... cmq stai sui 2 min o 1,30 nei complementari...
per l'infortunio non posso dirti... non sei andato da qualche medico?
ti dirà lui se cominciare la "riabilitazione" con pochi kg... o non toccarli addirittura...
ciauz
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