Originally posted by Fight Club
Sai di che parli??? sai cos'è, da dove si ricava un integratore alimentare ???

mettiti nei panni di chi deve far massa e pesa 90-100kg. PEr l'introito necessario di nutrienti dall'alimentazione dovrebbe letteralmente deformarsi lo stomaco di cibo...
Si lo so' come funziona il processo che permette l estrazione delle proteine del latte,dell uovo ecc.
il problema e' che in quella polvere che tu chiami integratore proteico,ci possono mettere di tutto. Cosi' come hanno fatto per i mangimi degli animali,dai quali e' nata la mucca pazza,possono fare lo stesso con le polveri proteiche,possono metterci dentro tutti gli scarti della produzione per risparmiare. Ci saranno sicuramente delle proteine,ma di che qualita'??
Comunque uno che pesa 100kg. puo' benissimo ricavare 40gr.di proteine a pasto da 200gr di carne a pasto,150gr di tonno, 10albumi. Non mi sembra molto, durante le feste di Natale,ad esempio,c' e' chi si pappa 4000kcal. a pasto!!!
Comunque il mio discorso era incentrato soprattutto sugli integratori sintetici tipo Vitamine,carnitina,creatina,glutammina, BCAA,ecc....
CIAO!!