Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
come hai fatto a perdere tanto peso?????
che dieta(da fame) hai seguito?
Beh la dieta me la sono inventata io in poche parole ho eliminato dolci che erano i motivi principali del mio sovrappeso, non ho eliminato molto altro a parte dosare la pasta.

Altezza, mi ero scordato di segnalarla è 1,73; quindi da quello che ho capito la prima cosa che mi consigliate di fare è rifarmi la dieta e poi inizare pesi e corsa.

Una domandina semplice: da quanto dovrei partire con i pesi? (Mai fatti a parte quelli dei bambini da 5 kg )