Panca: 210 kg x 3 con tecnica da body builder

**twins** · 13-02-2008, 01:02 PM

scusate ma cosa ha rischiato? va su in scioltezza!

**°°sOmOja°°** · 13-02-2008, 02:37 PM

ma è un bber?
perchè ha rischiato? a me sembra una normale panca senza leg drive
non tutti hanno la stessa predisposizione a strappi e lesioni articolari (ci sono atleti che nn possono allenare la panca piana con movimento fino al petto, con grossi pesi)

**GOLD'S GYM** · 13-02-2008, 03:03 PM

Mi riferivo a quello Somo.Dico solo che se la forza dei muscoli non è supportata da eguale resistenza e forza dei tendini si rischia un bel pò.

**°°sOmOja°°** · 13-02-2008, 03:36 PM

immaginavo ti riferissi a quello
anche LEGGENDARIO e CinghialePL hanno questo tipo di problema che io sappia.

**MYO** · 13-02-2008, 04:03 PM

Esecuzione esemplare!
non ha mosso la schiena di un cm!

**ApprendistA** · 16-02-2008, 12:18 PM

PORCA VACCA CHE BESTIA CHE SEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!! MAMMA MIA COMPLIMENTI DAVVERO!!! wow sono rimasto a bocca aberta eheheh che spettacolo!!!