Fermati, non fare l'errore di anadare a cercare il miracolo, la cronodieta, la metabolica e via dicendo, LE BASI!!!! iniziamo a seguire un regime alimentare adeguato, stop alle schifezze si ai cibi sani e nutrienti, carbo, proteine e grassi essenziali la solita regola, acqua in abbondanza, evita supplementi che promettono molto e fanno nulla, tipo termogenici......vistco che sei presa dal panico.......calmati e rifletti ed applica quanto si è sempre detto, una dieta pulita e questo il punto di partenza. Iniziamo o meglio reiniziamo gradualmente, due mesi non hanno certo compromesso i risultati raggiunti, sono tutti li, coperti ma sono li, sarà sufficiente riportarli a galla! per la motivazione guardati il Figure Olympia, prenditi una bella foto e quello sarà l'esempio!!!! FORZAAAAAAAA