anche senza carbo se ti alimenti nel modo corretto i rischi di perdere massa magra sono contenuti.

probabilmente i bcaa possono aiutare ma, a meno che tu non sia ad alti livelli, e ti alleni ed alimenti in modo sensato, puoi tranquillamente dimagrire senza perdere nulla.
chiaramente perdendo grasso e glicogeno muscolare apparirai + sgonfio, ma quella non era VERA massa neanche prima.