mi spiego meglio.
la mia schiena se messa in parallelo al resto è ben sviluppata, solo che è carente nel trapezio.
questo perchè io avendo la clavicola corta ho cercato di ridurre al minimo il lavoro sul trapezio per non far sembrare le mie spalle ancor più strette.
ora io volevo cercare di isolare il trapezio in maniera da cercare di sviluppare il meno possibile le fasce muscolare che sono dietro il collo dando un po di volume alla parte alta della schiena.