anch'io se devo essere sincero non vedo miglioramenti, pero' la postura e' diversa. devi aspettare di piu' perche' noi li possiamo vedere.
mi sembri anche parecchio giovane dalle foto no?

per quanto quello che prendi, beh, direi di smettere da subito. qui di gente che si prende le proteine come se fossero acqua ce n'e' poche eh... infatti i consigli che diamo ai neofiti sono quelli di non prendere niente, ma farsi una bella dieta sana.
ciao