Una curiosità sui doms...

**fifty** · 10-01-2008, 03:59 PM

Quindi? se un individuo non ha i DOMS, secondo te era meglio che stava a casa a giocare a carte

?

**Alphagamma** · 10-01-2008, 04:09 PM

Assolutamente NO, non ho detto questo !

Ho detto che DOMS e ALLENAMENTO non sono così direttamente collegati come molti pensano. Se ti alleni bene non è detto che tu abbia DOMS, non sono sinonimo di crescita ma solo di riequilibrio osmotico. PUNTO.

I DOMS puoi averli come no, questo non dice nulla sul tuo allenamento!

Più sei un'atleta avanzato meno senti i doms xkè recuperi meglio i prodotti di scarto. Poi i doms sono una cosa nervosa non fisica.