da 3x8 a 4x6

[The Undertaker]

3x8 con 90 chili - 4x6 con 95,000-97,000 chili, ....fattibili si,..ma appunto, devi vedere tu.....

immagino la scena, coi due complici a caricarti la groppa....ehehe.....

Heero, non è proprio l'ideale per l'incolumità altrui...ahahahah
Io una volta così facendo...ho rischiato di farmi malissimo...non solo io...amche Anto e Ale...

Meglio evitare!!!:

[Visione]

lo so che non è il massimo, anche perchè sopra un certo peso non riusciranno più a passarmelo. avevo pensato arrivato a quel punto di comprarmi la sbarra per le scrollate e fare al posto dello squat lo stacco con presa parallela. Immagino però che sia tutt'altra cosa?

[The Undertaker]

Coso mai potresti fare uno zercher squat...è molto buono...e rischi meno...soltanto rischia la pelle delle tue braccia...dovresti coprirle...

[Visione]

zercher squat cose?

[The Undertaker]

Cerca su youtube...c'è sicuramente...Oppure lo puoi trovare anche nella sezione video...sotto zercher squat da paura(mi sembra!!)

[The Undertaker]

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=20986

[Visione]

grazie, anche se a guardare il video mette proprio paura.