You're right..e nelle alzate frontali fai un pò troppo cheating secondo me...Originariamente Scritto da 123456789
mattè, non sono mezzi stacchi ma pinpull
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
You're right..e nelle alzate frontali fai un pò troppo cheating secondo me...mattè, non sono mezzi stacchi ma pinpull
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
e va bè erano in SS un po di cheating ci sta imho... non è nemmeno eccessivo
cmq bei video...
p.s. mattè quelle dovevano essere arnold press?
se sì, andrebbero fatte cosi!
http://www.youtube.com/watch?v=qgU9L...eature=related
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Mah.. a prescindere dall'utilità di fare le alzate frontali e di allenare il deltoide anteriore specificamente, non mi sembra che fossero ben eseguite. Penso volesse fare la arnold...
Sergio Oliva
In Pre Gara
No..no menphis sono così...
Le faccio per aumentare il deltoide anteriore...soprattutto per aumentare la forza nel petto..
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
belle le songs
Sergio Oliva
In Pre Gara
E' una variante...della Arnold Press per sviluppare maggiormente il delts anteriore...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ok
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Res ipsa loquitur...la tua postura non ne sarà molto contenta...
Sergio Oliva
In Pre Gara
perchè???
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