Diario di TheIron. Esperti o improvvisati?

[TheIron]

Voglio premettere che sono un tipo abbastanza introverso e durante i rest o mi preparo i bilancieri o metto apposto gli attrezzi ma oggi me ne hanno dato qualche consiglio gratuito:

mentre facevo il lento avanti in piedi
IO <<scusa MR X mi puoi dare un occhiata.>>
MR X<< io questo esercizio non lo farei fare mai a nessuno...>>
MR X<<...perchè non lo fai alla macchina o al multipower?>>
IO <<veramente così mi trovo meglio>>
MR X << ma così ti rovini la schiena almeno mettiti seduto>>
IO << ma la schiena era piatta?>>
MR X<< tu non hai proprio la struttura per fare un simile esercizio!>>
MR Y << ma quante serie fai in tutto?>>
IO <<lavoro in fullbody saranno 21>>
MR Y << praticamente ne fai tantissime e non fai un *****>>
IO <<vabhe veramente oggi faccio 6 ripetizioni e 2 min di recupero>>
MR Y << non vuol dire nulla>>
MR X << pensa 21 serie non le faccio nemmeno io che mangio 6 volte al giorno>>
MR X << io alleno un gruppo muscolare al giorno tutti i giorni>>
MR Y <<eh si così va fatto>>
MR Z << ma si glie l'ho detto pure io di non farlo così... di lavorare alle macchine>>
MR X << quello è allinizio poi vedrà...>>
MR Y << a me è capitato di dovermi infortunare alla schiena è brutto prechè ho dovuto dimezzare i carichi>>

l'unica cosa che ho pensato tra me e me: ma che rest hanno questi guru del bodybuilding... hanno passato un ora a parlare di discoteche!

[TheIron]

ero a fare squat un tizio che si stava allenando si ferma e fa:
<<non usi la tavoletta?>>
io: <<no gia le scarpe hanno quasi 3cm di tacco>>
lui <<fai male la tavoletta è importante per la schiena!!!>>
io: <<veramente pensavo di provare a fare squat con scarpe senza tacco>>
lui: <<così ti rovini solo la schiena... PIù RIALZO C'è MEGLIO è>>

io: << ARNOLD SQUATTAVA A PIEDI NUDI!>>

[GOLD'S GYM]

La palestra è come il calcio:tutti sono allenatori.Questo non significa pensare che il proprio modo di fare sia quello giusto,ma ascoltare le persone competenti e soprattutto avere una buona cultura,in modo da capire se c'è qualche fondamento in ciò che ti dicono.Io non vado in palestra ma in una catena di motaggio: ognuno esegue i movimenti come gli viene detto,non importa se provoca dolore perchè è scorretto.Quello che dicono "gli esperti" così si deve fare.

[tattoos]

Quello che dicono "gli esperti" così si deve fare.

Signorsì, signore !

[fifty]

Guarda c'è solo un modo per smascherarli:
quando fanno certe affermazioni, "si fa cosi', non si fa cosi', meglio in quel modo, ecc. ecc." devi sempre farti spiegare il PERCHE'
Chi non è in grado di motivare "scientificamente" le sue affermazioni, è un incompetente.
Non dico che ti debbono sciorinare un enciclopedia di "biomeccanica applicata all'esercizio", ma almeno spiegarti in 2 o 3 frasi, il perchè della loro affermazione:
E' chiaro che tu un po' di "cultura" ed anatomia dovresti conoscerla, altrimenti

[TheIron]

Guarda c'è solo un modo per smascherarli:
quando fanno certe affermazioni, "si fa cosi', non si fa cosi', meglio in quel modo, ecc. ecc." devi sempre farti spiegare il PERCHE'
Chi non è in grado di motivare "scientificamente" le sue affermazioni, è un incompetente.
Non dico che ti debbono sciorinare un enciclopedia di "biomeccanica applicata all'esercizio", ma almeno spiegarti in 2 o 3 frasi, il perchè della loro affermazione:
E' chiaro che tu un po' di "cultura" ed anatomia dovresti conoscerla, altrimenti

Non capisco come faccia ogni tua parola ad essere giusta... mi sembri "Virgilio" nel racconto di Dante. "La divina commedia" è il forum io sono Dante che viaggia e tu sei Virgilio LA RAGIONE UMANA. Arrivato al centro del forum incontro Tattos ex angelo del paradiso caduto nel forum ed ha provocato una voragine.

Il thread ha preso lo spirito che volevo e rispecchia il concetto di:

Qui nessuno sbaglia nulla... ma a tutti manca l'esperienza.

Non voglio che l'ignoranza altrui sia oggetto di sfottò o che serva per darsi arie, ma che venga usata per capire il perchè di quei luoghi comuni e l'importanza di leggere e documentarsi.
Se non avessi letto l'articolo di Paolo molto probabilmente io quel consiglio della tavoletta l'avrei accettato, ma questo è solo un esempio!

[TheIron]

il primo giorno che mi allenai a corpo libero:
MR K<<ma no lo squat non si fa così ahahahah...si fa qui..(smith machine)... ti devi mettere la tavoletta sotto i tallonni e andare giù.... fino in fondo... senno non ti serve a niente... poi così ti rovini solo la schiena...>>

IO <<ma se faccio solo con il bilanciere mica me la rovino?>>

MR K << si ma a così cosa ti serve?? non ci fai praticamente nulla... cioè forse cioè in teoria lo potresti anche fare, ma qua carichi un sacco di piùuuuu!!!>>

MR O << nessun'istruttore qui fa questi tipi di esercizi... chiediglielo >>

MR N << ma non è più comodo farlo la? (pulley)>>
MR B << ma non è pià semplice se lo fai lì? (shoulder press) carichi pure di piùuuuuu>>

MR G << l'8x8 si ne ho sentito parlare ma è impossibile da mettere in atto sai ci sono tante cazzate in giro sullinternetttt>>

MR I << ad un certo punto facendo pesi ti accorgi di essere arrivato e non cresci più senno coleman come farebbe quella è tutta supergenetica...io sono 14 anni che mi alleno...>>

le frasi che vi ho scritto sono tutte vere ... però vi giuro che i rest li rispetto

[Corvette]

Per questo mi alleno in una palestra dove nessuno mi dice niente.