2) 2 tuorli al giorno sono troppi????
secondo me si

3) se i bcaa (ne ho ancora un 100 di grammi poi finirò pure quelli)li sposto la sera prima di andare al letto? visto che mi alleno al mattino?
secondo me potresti prenderli metà prima e metà dopo l'allenamento

vedrai che ti risponde anche Cesarone...