Mr Universo
Inizio Preparazione
scusate se mi infiltro ma ho un dubbio forte sullo stacco perchè ho sentito dire che la presa mista fa sviluppare più una parte della schiena dell'altra.
mi sono accorto che cambiando la presa da prona a mista,cambia anche di molto il peso che stacco su.
CORVETTE mi avevi detto di usare quella prona e di usare quella mista superati i 150,ma intendevi 150 come massimale?
Ken Shiro : Tecnica dei 100 colpi Okuto!!! aa ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ata atta tat ta ta ta ta ta ta ta...wuacciaaaa!
Uomo cattivo : Ahaha! Sei patetico![a-/]
Ken Shiro : Hai 5 secondi di vita! 4...3....2....1....0
Uomo cattivo : Cosa mi sta succedendooo! Nooooooo.........piuuuuuuuuuuuuuu!!!! splashhh!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
uso da sempre la mista e non ho alcuno squilibrio.
con tutto il volume che faccio di rematori e trazione è improbabile che possa sviluppare squilibri ai dorsali e con iperestensioni\squat\good morning è improbabile che li sviluppi ad altri livelli
lo squilibrio nei carichi è dovuto al fatto che non sei abituato.
Permessi di Scrittura
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