Dilemma: petto e trici o petto e bici?

[bonfaz]

e perche' no petto-spalle avanti
bic-tric
dorso-spalle dietro......
troverai 1000000 di pareri diversi , e altrettanti modi di allenarsi.
se e' tanti anni che ti alleni dovresti conoscerti abbastanza da capire quale e' il sistema migliore x te, se no cercalo.

[saltek]

e perche' no petto-spalle avanti
bic-tric
dorso-spalle dietro......
troverai 1000000 di pareri diversi , e altrettanti modi di allenarsi.
se e' tanti anni che ti alleni dovresti conoscerti abbastanza da capire quale e' il sistema migliore x te, se no cercalo.

quoto

IO L'HO FATTO NEL CICLO SCORSO, SETTIMANA SCORSA HO CAMBIATO, MA DA LUNEDI TORNO A QUEL METODO.

OTTIMO ALLENAMENTO, E OCCHIO AI ESERCIZI PERò..