nuoto e palestra

[IronPaolo]

Interessanti i post di Timur, sarebbero quasi da raccogliere e mettere in evidenza per un 3d del tipo "miti sul nuoto" e così via, perchè è molto chiarificatore per me che di nuoto non so proprio niente.

[liam]

è discutibile la scelta di integrare il nuoto alla palestra....però posso dirvi che l'addome è migliorato veramente troppo....poi può darsi che in palestra lavoravo poco di addominali comunque ora i risultati sono buoni!!!!

[Timur]

Interessanti i post di Timur, sarebbero quasi da raccogliere e mettere in evidenza per un 3d del tipo "miti sul nuoto" e così via, perchè è molto chiarificatore per me che di nuoto non so proprio niente.

non esageriamo ^^
riporto solamente quel che è stata la mia esperienza personale e indiretta di chi mi stava attorno
non ho mai preso il brevetto da istruttore quindi mi manca molto di teorico/pratico sull'allenamento specifico...
quel che posso descrivere è cio che ha funzionato per me (e meglio per altri miei "colleghi" purtroppo )