il transfer di forza c'è perchè è comunque un multiarticolare per femorali, glutei e upperback
però non puoi usarlo ad esempio come max effort exercise.. perchè otterresti poco.
anche il pinpull non ha un transfer 1:1 perchè lo schema motorio non sarà mai uguale a quello di una parte di stacco (il movimento è diverso se parti da terra o dal ginocchio).. infatti si preferisce l'overloading o il deloading di stacco completo.
allora perchè si usa il pinpull?
1. perchè è meno stressante dello stacco essendo un parziale
2. perchè ti rende + forte in generale visto che ti porta a maneggiare pesoni
3. perchè comunque è un esercizio che tieni per 2 settimane se esegui la rotazione degli esercizi, e se non fai stacco con oltre il 90% per 14 giorni non muore il papa (però ci sono atleti che dopo 3 settimane di pinpull e stacchi allenati solo nei DE sentono di aver perso il feeling con l'alzata da gara)
il rumeno dà transfer sullo squat? no, chiaramente, perchè è un esercizio troppo stabilizzato, ma come complementare è perfetto (anche se il parco di esercizi tra cui scegliere è davvero ampio:
pull through, stacchi al pulley, lavoro con elastici in genere, i good mornings, gli squats)
ma in un grande calderone in cui viene utilizzata una buona varietà di esercizi praticamente sta bene tutto.. l'importante è che sia messo li con una logica.



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