Citazione Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio
io l'ho sperimentato per circa 3 mesi quando dalla massa pura ho iniziato a fare un qualcosina di definizione. mi sono strovato bene, brucia da morire.
vai a stimolare sia le fibre bianche che quelle rosse e mi pare sia una cosa buona! io ho notato, soprattutto sulle gambe, un aumento della separazione.
per un inzio di def quindi per me va bene
Io ripeto l'ho provato oggi e, dal momento che dall'allenamento precedente non ho più avuto stimoli, il mio allenatore mi ha consigliato questa tipologia, che tra l'altro mi ha detto è adatta agli agonisti di discipline non necessariamente legate al bodybuilding(come me, agonista di golf).