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allora carissimo ti chiano carissimo perche' una volta anche io avevo il tuo problema e facevo il tu o ragionamento...Forse sto per dire un eresia,ma mi son pentito di rimandare il programma di BB "perche' non segivo il programma alimentare".
e' vero che senza l'alimentazione adeguata non si ottengono risultati..ma accidenti allenati!!!!!Anche perche' il primo periodo di allenamento ti renderai conto che non potevi fare a meno di cominciare anche se non sei a posto colpiano alimentare...
se hai i muscoli arruginiti e hai dei problemi a eseguire certi movimenti ben poco ti faranno le calorie in eccesso perche' tanto non ti saprai ancora allenare...
quindi a meno che no sia il medico che ti dice di stare fermo perche' hai dei problemi,tu non far eil ragionamento TUO di dire non mi alleno perche' tanto non mangio abbastanza per la massa,perche' appunto anche dico anche fosse vero tanto prima devi imparare ad allenarti....
poi per sapere se mangi ta<nto o poco beh e' complicato non possiamo farlo noi o il compagno di allenamento ma il medico e cose' un eccesso di calorie per l'adattamento lo sa anche lui
quindi all'aldila del problema se per i l medico sei OK tu allenati lascia perdere lmitazioni che ci mettiamo noi,no allenaresi perche' si beve una tazza di latte anche se per il medico sei a posto non mi sembra geniale,eppure anche i ofacevo cosi'...poi mi pentii
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