Sai somoja insisto con la panca inclinata in quanto sono sempre stato carente nella zona alta dei pettorali, la panca piana riesce solo ad aggravare la differenza che c'è tra area centrale del torace e quella alta, per cui avevo pensato di focalizzare l'attenzione su quella inclinata riuscendo anche ad aumentare i carichi.
E per quanto riguarda il lento potrei inserirlo in un contesto di forza?
Era l'ultima domanda non ti rompo +