io i lividi li ho ed anche le escoriazioni nonostante i calzettoni
me li procuro durante la fase concentrica perchè premo il bilancere sul corpo per nn spostare il baricentro in avanti.. soprattutto nelle sessioni dinamiche mi massacro
è del tutto normale, cmq se sei proprio devastato dalle abrasioni puoi mettere delle imbottiture sottili sotto il calzettone (io ho strappato dei pezzi di tappetino per addominali e li ho infilati sotto le calze quando il dolore nn mi consentiva di andare avanti)
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