Help!!! Non riesco ad usare il Fly arm della mia panca

[ciccaluscorey]

segali via... con un flessibile, e usa i manubri per fare le croci!

grazie arnold... comunque, se voglio toglierli, posso svitarli poike ci sono i bulloni a nyalon...
ciononostante non è ke io voglia utilizzarli per forza, voglio solo capire a ke caspita servono o dovrebbero servire

[123456789]

Si ma faceva piu hardcore segarli via, dato l'intuilità dell'attrezzo...
cmq quella cagata che ho già visto in altre panche...credo dovrebbe simulare le croci... che nemmeno fa dato che il gomito dovrebbe essere immobile e come dici tu fletti avamb su braccio... quindi sparale via, e falle coni manubri se le devi fare

se in vece qualcunaltro mi dicesse che è per un altro esercizio, bhè mi smonterebbe un mito eheh