Ti consiglio un'alimentazione equilibrata, un bel pò di sport e poi in fine...se proprio vuoi una mano con un integratore, puoi usare un'integratore di acetly-l-carnitina.
Va preso in quantità non superiore ai 2,5 grammi (ma meglio che ti tieni al di sotto) diviso durante tutta la giornata specialmente prima e dopo lo sport!
Mi raccomando,la soluzione che ti aiuta è quella acetilica, non comprare la carnitina semplice che ha meno effetto!
In bocca al lupo!!!