Mohi scusa se però fai un post con su La zona etc..
Senza se e sanza ma, capisci che è come gettare un sasso in uno stagno e poi nascondere la mano.
Magari potevi scrivere:"In base alle mie esperienze in cui ho seguito diversi tipi di alimentazione con la zona ho ottenuto questi risultati.. bla bla etc etc..."
Non sarebbe stato meglio e più interessante?
Infatti ti potrei chiedere da quanti blocchi la facevi, come ti allenav, da che % di grasso sei partito e sei arrivato, in quanti mesi.. etc..
Massimo rispetto ma non è che parli da solo sei in un forum e non è facile capire da tre parole cosa volevi intendere..
Ciao