Mie foto, di 4 mesi fa

[kickboxer_87]

ottimo tiraggio crono, ma non avevo dubbi s questo
la massa però è pochina, almeno un 4-6kg puliti li devi prendere

[CronoPL]

si diciamo che mi serve massa non tanto x motivi estetici, di cui a me sinceramente frega poco, ma per questioni di stabilizzazione negli esercizi. Avere un back migliore e cosce più grosse sarebbe di certo una buona cosa.
Devo lavorare sodo, ma ne sono consapevole. A fine settimana scatto delle nuove foto, sempre a riposo come queste e cerco condizioni simili, per vedere se si nota qualche differenza, anche se ora sono circa pesante uguale, per diversi motivi.