Variare nel senso che intendi tu, è poco proficuo in quanto non puoi avere progressione dei carichi.
Franco Columbu
In Pre Gara
Variare nel senso che intendi tu, è poco proficuo in quanto non puoi avere progressione dei carichi.
Sergio Oliva
In Pre Gara
Già, variare è importante ma così rischi solo di perdere il filo nei carichi...è anche importante il carico, deve gradualmente aumentare per stressare sempre di più il corpo.
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
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