Menphisdaemon's Diet

**Nemintek** · 25-06-2007, 10:42 AM

In bocca al lupo e good cut!

**menphisdaemon** · 25-06-2007, 10:45 AM

Thanx Nemintek! Vedo se riesco a scendere circa 2/3 Kg in modo da andare allo squartamento completo...se ce la faccio vedo come sono messo e riparto in massa perchè, non dico di essere secco ma...il BB è un'altra cosa

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**Nemintek** · 25-06-2007, 10:57 AM

Beh 80kg non sono pochi, dipende da quanto sei alto

**menphisdaemon** · 27-06-2007, 12:27 PM

Siamo al terzo giorno. 77,8 Kg.
Ho paura di non avere forza per il WO, ma vedrò di sopperire psicologicamente. Sto bevendo circa 5 litri di liquidi al giorno. Per ora niente fame nera...un pò stamattina...ma mi sono svegliato presto per i miei standard: alle 8.

**Nemintek** · 27-06-2007, 02:57 PM

Son curioso di sapere come vanno i tuoi wo in ipo, facci sapere!

**menphisdaemon** · 29-06-2007, 12:03 PM

Stanno andando male, perchè non ho forze...
Stamattina pesavo 77,5. Stasera WO...
Domani sera ho un cena e mi tocca sgarrare: ne approfitto per fare un pò di ricarica di carbo...

**menphisdaemon** · 01-07-2007, 12:40 PM

Ieri sera mega ricarica, approffitando di una cena fuori non evitabile..

Mattina come da dieta

Pranzo 1 etto di pasta, 2 etti di verdure alla griglia, 1 etto di fesa

Spuntino 1 etto formaggio in fiocchi, 30 g di frutta secca

Cena:
1 etto circa affettati
1 etto circa pesce bollito
2 etti circa di verdura
80 g circa di pasta al sugo di arrosto e piselli
100 g circa di risotto alla smiraglia (o qcsa del genere...con pollo insomma)
60 g circa di tagliata di manzo
1 porzione di dolce di pan di spagna con un pelo di crema (già che c'ero)
Forse qcs'altro...boh
2 bicchieri di vino.

Stamattina 78,3 Kg. Vedo se riesco a stare + leggero oggi: magari insalatona al posto della pasta.

Non penso di aver fatto danni, anzi.