Spasmi muscolari

[Nemintek]

A me non è mai capitato niente di tutto cio' sinceramente, ma capita durante l'allenamento?

[kickboxer_87]

a me capitava immediatamente post-wo

[123456789]

si frutta, yogurt ecc... ne mangio, difatti per ora nn mi capita poi cosi spesso... ma saltuariamente, ieri continuava il dorsale sinistro, sembrava che contraessi io lol...

cmq ho capito se mi capita ancora e soprattutto piu spesso, prenderò multivitaminici... [basta kick o cosa posso fare per i sali che dici tu?]

edit:

ho cercato, alla fine potasso/magnesio si trova in tutto quello che già mangio... quindi semmai ne mangerò di piu!

[Armando Vinci]

fatica neurale...

[Sorma]

Armando dici che è fatica neurale... Io ne ho risentito al quadricipite sinistro durante una settimana di scarico passivo e da due giorni che ho ripreso ad allenarmi sono scomparsi! Mah!

[Armando Vinci]

...

è classico avere fastidi durante lo scarico o quando non si fa nulla...normale reazione fisiologica (quando vai al mare, ti accorgi di essere ustionato la sera e non quando sei al mare...giusto per fare un esempio).

[Sorma]

Ti ringrazio! Era semplice da intuire, scusa l' ingenuità!