Un imbecille alla Smith Machine....

[Sorma]

Ma noooo non avete capitoooo! Quello nel video non faceva squat! Era solo la fase negativa di una reps massimale per allenare il collo!!!

Ma guarda te che ignoranza in giro... è ovvio che deve scendere tanto altrimenti il collo non cresce! Ci vuole un ROM adeguato, e le vertebre trarranno massimo giovamento!

















Certo che ce ne sono di coglioni in giro...

[heerokeem]

ahahahahahaha

se metteva 5 chili in meno ce la faceva

ahahahahahha

[Karn]

Ma si è sfracassato la faccia,,,no?

[ungeheuer]

speriamo non si sia fatto troppo male

[Teo86]

ancora 10 cm e faceva effetto ghigliottina

[kickboxer_87]

fortuna che ci sono i blocchi a qualche cm da terra...

cmq a me era successa una cosa simile quando misi 150kg per fare polpacci... mi ero dimenticato i blocchi e non so come invece di rimanerci sotto mi ha catapultato indietro...

[heerokeem]

non so cosa gli sia saltato in mente....se crolla così mi sa che stenta pure con un 20 chili in meno,....

[Nemintek]

speriamo non si sia fatto troppo male

Ma speriamo di si