allenamento massa durante estate

[heerokeem]

ahhaahha nem m'hai fatto morire sul vitaminico ahah la madonna nemmeno king kong prende così tante vitamine

[Galletto78]

Il fisico migliora sopratutto grazie all'equilibrio, al benessere! (a meno che non prendi ormoni)
Un fisico disequilibrato e maltrattato non produrrà risultati.
Gli integratori si possono usare per arrivare ad una quota di sostanze che non potresti raggiungere normalmente.
Imbottirti di schifezze potrebbe avere l'effetto contrario!

Lo stress nel doversi ricordare ogni ora della giornata che pillole o polveri prendere ti fà bruciare più muscoli di quanti ne costruisci...

Quello che hai scritto denota comportamento maniacale... e come tale non porterà a niente di buono.

Perchè non inizi con una corretta alimentazione ed un allenamento decente?

[Masterlook]

allora come hanno gia risp in molti gli integratori x ora sono la cosa alla quale devi pensare di meno...penso a farti una buona scheda per la massa e una buona alimentazione basata soprattutto su prote non escludendo pero carbo e grassi vegetali...

[.:überfranz:.]

io consiglio di leggere per bene il forum e farti una scheda perlomeno decente.
gli integratori scordateli.... non servono a nulla se non mangi per bene e se non sei gia' 120kg a sto punto....